음주 계산기
음주량으로 혈중알코올농도와 분해 시간을 계산합니다.
이용 안내
알코올 계산기란?
음주량과 체중을 바탕으로 혈중 알코올 농도(BAC, Blood Alcohol Concentration)를 추정하는 도구입니다. 음주 후 운전 가능 여부 확인, 적정 음주량 파악, 알코올 대사 시간 예측 등에 활용할 수 있습니다.
혈중 알코올 농도 계산 방법
위드마크 공식을 변형한 방법으로 추정합니다. BAC = [알코올 섭취량(g) ÷ (체중kg × 성별 분포계수)] – (경과 시간 × 시간당 분해율)로 계산합니다. 남성 분포계수 0.7, 여성 0.6이 적용되며, 시간당 알코올 분해율은 약 0.015%입니다.
주요 주류별 알코올 함량
- 소주(360ml, 17%): 알코올 약 48g
- 맥주(500ml, 5%): 알코올 약 20g
- 막걸리(750ml, 6%): 알코올 약 36g
- 와인(150ml, 13%): 알코올 약 15g
- 위스키(45ml, 40%): 알코올 약 14g
음주운전 기준과 주의사항
혈중 알코올 농도 0.03% 이상이면 음주운전(면허정지), 0.08% 이상이면 면허취소 기준입니다. 이 계산기의 결과는 법적 기준이 아닌 추정값이므로 음주 후에는 운전을 삼가는 것이 안전합니다. 빈속, 피로, 약물 복용 등은 알코올 흡수를 빠르게 하므로 실제 BAC가 더 높을 수 있습니다.
FAQ
알코올 분해 시간을 어떻게 계산하나요?
알코올 분해 시간 = (섭취 알코올g ÷ 체중kg ÷ 성별계수) ÷ 0.015로 대략 추정합니다. 예를 들어 체중 70kg 남성이 소주 1병(알코올 약 48g) 음주 시 약 5~6시간 후 알코올이 완전 분해됩니다. 개인 차가 크므로 참고값으로만 사용하세요.
숙취 해소 음료나 물을 많이 마시면 알코올 분해가 빨라지나요?
알코올 분해 속도 자체는 개인의 간 기능에 의해 결정되며 음식·음료로 크게 바꿀 수 없습니다. 물을 많이 마시면 탈수 방지와 위 점막 보호에 도움이 되지만 BAC를 낮추지는 않습니다. 숙취 해소 음료도 직접적인 분해 촉진 효과는 제한적입니다.
같은 양을 마셔도 여성이 남성보다 빨리 취하는 이유는?
여성은 체내 수분 비율이 낮고 알코올 분포계수가 작습니다(남성 0.7 vs 여성 0.6). 또한 알코올 분해 효소(알코올 탈수소효소, ADH) 활성도가 낮아 같은 양에서 BAC가 더 높게 올라갑니다.
음주 다음 날 아침에도 음주운전이 될 수 있나요?
네, 가능합니다. 전날 밤 늦게 과음하면 수면 중에도 알코올이 분해되므로 아침에도 BAC가 기준치 이상일 수 있습니다. '술 깬 것 같다'는 주관적 느낌은 BAC와 일치하지 않으므로 반드시 측정기로 확인하거나 운전을 삼가야 합니다.
표준 음주량(표준 잔)은 얼마인가요?
1 표준 잔(standard drink)은 알코올 순수 10g에 해당합니다. 소주 1잔(50ml, 17%)은 약 0.7표준 잔, 맥주 한 캔(355ml, 5%)은 약 1.4표준 잔입니다. WHO 권장 적정 음주량은 남성 주 21잔, 여성 주 14잔 이하입니다.
빈속에 음주하면 알코올 흡수가 빠른 이유는?
음식이 있으면 위에서 음식물과 알코올이 섞여 소장으로 이동하는 속도가 느려집니다. 빈속에는 알코올이 빠르게 소장으로 내려가 흡수가 2~3배 빨라집니다. 음주 전 음식 섭취는 BAC 최고치를 낮추고 취기 속도를 늦추는 효과가 있습니다.
알코올 계산기 결과로 음주운전 여부를 판단해도 되나요?
아닙니다. 계산기 결과는 이론적 추정값이며 개인차, 식사량, 음주 속도, 체질 등 변수가 많습니다. 음주 후에는 절대 운전하지 않는 것이 원칙입니다. 운전이 필요하다면 대리운전이나 대중교통을 이용하세요.
※ 본 계산 결과는 참고용이며, 실제 금액과 차이가 있을 수 있습니다. 정확한 금액은 관련 기관이나 전문가에게 확인하시기 바랍니다.